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Saber seu tipo de inflamação é essencial para escolher os alimentos certos e melhorar sua saúde. Dependendo do seu tipo, alguns alimentos devem ser incluídos ou evitados. Por exemplo, diminuir o açúcar ajuda com Cândida, enquanto evitar o glúten é melhor para quem tem doenças autoimunes. Essas mudanças podem controlar seus sintomas e melhorar seu bem-estar.